このセミナーは 始めにHathaYogaで呼吸法と共に優しく体をストレッチし、その後バランスをとったり体を引き締め、 最後にRestorative Yogaで心と体をリラックスすると共に体の中のエネルギーを回復させます。このセミナーは1回だけでも受けることができますが、続けて受けることにより体内外の認識更に高め、心と体により深い影響を与えることができます。

お申し込み方法：
お名前、電話番号、ご希望の講座日、をchihiro@yogasfo 迄メールでお送り下さい。
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スペースは6人迄と限られていますので、早めにお申し込み下さい。

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