レッスンはハタヨガ又はリストーラティブヨガのどちらか選ぶことができ、個人個人の体の状態や気になる部分に重点を置き慎重に創りあげられたプログラムを日本語又は英語で受ける事ができます。

レッスンの種類は, 個人レッスン、お友達と一緒にセミ・プライベート・レッスン、会社でのコーポレート・レッスン、バースデー・パーティーなどのイベント・レッスン、４週間プログラム、６週間プログラム、８週間プログラム、があります。

Wednesday 7:45pm-9:00pm Active/Restorative Yoga Blend class (PJCC)
Peninsula Jewish Community Center (PJCC)
800 Foster City Blvd.
Foster City, CA 94404.
More info
Day Pass is $20 for Non-Members

Thursday 9:00am-10:15am Hatha/Restorative Yoga class
Page Mill YMCA
755 Page Mill Road, Building B
Palo Alto, CA 94304
(inside the Palo Alto Square at Ramos and Page Mill Road)
More info
Day Pass is $10 for Non-Members

Saturday 8:30am-9:25am Yoga Fundamentals for Beginners
Page Mill YMCA
755 Page Mill Road, Building B
Palo Alto, CA 94304
(inside the Palo Alto Square at Ramos and Page Mill Road)
More info
Day Pass is $10 for Non-Members

Sunday 5:15pm-6:15pm Restorative Yoga class (OFJCC)
Oshman Family Jewish Community Center
3921 Fabian Way
Palo Alto, CA 94303
More info
Day Pass is $20 for Non-Members

ご質問はメールにてchihiro@yogasfo.com 迄ご連絡下さい

新種の運動及びアクティビティーを始める前には病院で健康状態の確認をすることをお勧めいたします